アンジェラベイビーってどんな人！？
美しいスタイルと圧倒的な美貌を誇り、若い世代の「なりたい顔ナンバーワン」に選ばれたアンジェラベイビー♫
アンジェラベイビーは中国出身のファッションモデルで、日本の人気ファッション誌でも大活躍しています。
特にアンジェラベイビーは「完璧すぎて、人間離れした美貌とスタイルを持っている中国美人」を意味する“チャイボーグ（チャイナ＋サイボーグ）”として、世界中で大人気♡
アンジェラベイビーのメイクやファッションはSNSを中心に話題となり、日本でも中国メイク人気の火付け役としても知られています。
■最高のスタイルを誇っているけど…実は一児のママ♡
誰もが憧れるスタイルと美貌を持っているアンジェラベイビーですが、実は一児のママ♡
子供を出産したとは思えないほどのスタイルですが、しっかりとスタイル管理をしてダイエットなどもしているようです。
元々、スタイルが良かったとしても出産後も変わらぬ体系を維持しているのが素晴らしいですね♫
アンジェラベイビーの身長と体重が知りたい！
アンジェラベイビーのダイエット方法をご紹介する前に、まずはアンジェラベイビーの身長や体重をチェックしてみましょう！
アンジェラベイビーは公式プロフィールにて、身長168cm、体重46kgと公表しています。
しかし、アンジェラベイビー本人がSNSに投稿した健康診断のデータによると、現在の体重はなんと44kg！
そして身長は、実際には163cm程度であるとウワサされています。
身長163cm、体重44kgでも十分と言えるほどスタイルが良く、モデルじゃなければ痩せすぎに…。
ちなみに、アンジェラベイビーの現在の年齢は31歳なので、30代になってこのスタイルを維持するのはかなり大変だと思われます。
アンジェラベイビーのダイエット方法を伝授！
■アンジェラベイビーのダイエット方法①お腹いっぱい食べない
ここからは早速、アンジェラベイビーが実践しているというダイエット方法をご紹介しましょう♫
アンジェラベイビーはダイエットに関係なく、いつも「腹八分目」を意識しているのだとか。
美味しい食事はついついお腹いっぱい食べたくなりますが、お腹いっぱい食べないことがダイエットの秘訣とのこと。
「あと、もう少し食べたいな」という気持を我慢するのが、スタイル維持のポイントです♡
分かってはいても、これがなかなか難しいものですね…
いつもの食事を少し減らす代わりに、噛む回数を増やすことで同じような満腹感を得ることができます。
■アンジェラベイビーのダイエット方法②新陳代謝をアップする
アンジェラベイビーはダイエットをする際「新陳代謝」にも注目しています。
日頃からスタイル維持への意識が強いアンジェラベイビーは、食事をする際にも新陳代謝を高める食材を取り入れているのだとか。
朝は低脂肪の牛乳とシリアルを食べることで、たんぱく質を摂取！
糖質とたんぱく質を合わせることで新陳代謝が活発になるため、ダイエット中の朝ごはんに適しているようです。
しかし、シリアルは腹持ちが良くないのがデメリット…
日本食の場合は、お茶碗軽く一杯のご飯に温泉卵を乗せるのが新陳代謝アップのおすすめダイエットメニュー！
温泉卵にすることで生卵よりも腹持ちが良く、消化が良くなるのがポイントです。
■アンジェラベイビーのダイエット方法③適度な運動
アンジェラベイビーはダイエットに関わらず、日頃から「適度な運動」を心がけているのだとか！
とってもスタイルが良いアンジェラベイビーですが、妊娠中は体重が54kgまで増え、出産後にダイエットをして現在のスタイルを維持しています。
新陳代謝をアップさせる食事を摂るだけでなく、適度な運動を取り入れることでダイエット効果が期待できますね♫
毎日長時間ジムで汗を流したり、朝晩ランニングするというような運動でなく、ストレッチやヨガ、軽いウォーキングなどを毎日続けることをおすすめしています。
特にデスクワークの方や運動不足の方は、毎日少しづつでも適度な運動を取り入れることで、より高いダイエット効果が生まれますよ♡
■アンジェラベイビーのダイエット方法④食事に気を付ける
アンジェラベイビーはダイエットとして「食事に気を付ける」ことも意識しているようです♫
中国出身のアンジェラベイビーは香港に移住していますが、中国も香港も炭水化物の宝庫…
餃子や肉まん、麺類などとにかく炭水化物が多く、その代わりにお茶をたくさん飲むことで体型を維持している方も多いですね。
アンジェラベイビーも日頃から食事に気を使い、あまりに高カロリーな食事は控えているのだとか♫
しかし、炭水化物や揚げ物を全く食べないというダイエットはお肌への悪影響もあり、なんと言ってもリバウンドする可能性大！
フライドチキンと鶏のみぞれ煮だったら、みぞれ煮を選ぶ。
トンカツとしょうが焼きだったら、生姜焼きを選ぶ。
こんな感じで、高カロリーな食事を避け、少し気を使う程度でも良いと思います♡
アンジェラベイビーのダイエット方法を参考に美しいスタイルを手に入れよう♡
子供がいるとは思えないほど、抜群のスタイルを維持しているアンジェラベイビー♫
特に目立ったダイエットは行わず、日々の積み重ねで美しいスタイルを維持していることが分かりましたね！
みなさんもアンジェラベイビーのダイエット方法を参考にしながら、美しいスタイルを手に入れてみてはいかがでしょうか♡
