■②体を清潔に保とう
ワキに汗をかいたままにしておくとますます臭いが強くなることがあるため、汗はこまめに拭き取るようにしましょう。
また清潔な状態を保つために、毎日入浴して汚れを洗い流すのも忘れないでくださいね。
■③うまくストレスを発散しよう
ストレスが溜まるとまるで玉ねぎのような不快な臭いがワキから出やすくなるため、趣味に没頭したりリラックスできる時間を持つなど、自分なりのストレス発散方法を見つけておきましょう。
■④運動して適度に体を動かそう
あまり運動しないという人は、汗腺が詰まって雑菌が繁殖しやすく状態になってしまいワキガの原因を作り出すことになってしまいます。ですからウォーキングやストレッチなどを行い、定期的に体を動かすように心がけましょう。
まとめ
ワキにある汗腺は人間の体から毒素を排出してくれるという非常に重要な役割を果たしており、また汗をかくということは体温調節の機能のひとつでもあるため、けして汗かくこと自体は悪いことではありません。
さらに「自分はワキガかもしれない」と悩みすぎるとそれがストレスとなりかえって臭いを悪化させてしまうことになるため注意が必要です。
それよりも毎日の生活の中で、食事の内容に注意したり適度に運動する、また汗をかいたらこまめに拭き体を清潔に保つようにするなど、ワキガを改善させる方法を実行していくことが大切ですよ
