MAMAMOOが教える！体型維持の秘訣「大食い動画を見る」。
MAMAMOOのメンバーたちは基本的に食べることが大好き！
バラエティー番組に出演した際、実際に好きなグルメを美味しそうに食べる姿も披露しました。
すると、それを見ていた視聴者たちが刺激を受け、翌日そのお店が大繁盛したのだとか。
しかし、アイドルという仕事柄、毎日たくさん美味しいものだけを食べるのは無理…。
そこでMAMAMOOは「モッパン」と呼ばれる、大食い動画を見ていることを明かしています。
韓国にはたくさんの大食いユーチューバーがいるため、韓国グルメから最新スイーツまでどんな大食い動画でもチェックすることができます。
動画を見ていると最初は「美味しそう～！」と思いますが、その量に圧倒されてしまい、だんだんと「当分ケーキは見たくないな…」「見ているだけでお腹いっぱい！」となぜか満腹感を得られるのがポイント。
ダイエット中の食欲を抑える方法として取り入れている韓国女子たちも多いので、みなさんも一度大食い動画を見てみましょう！
その際、途中で視聴をやめるのではなく完食するまで視聴するのが満腹になれる秘訣です♡
■食事制限をする
ダイエットに成功したMAMAMOOのメンバーたちですが、今でも食事制限を続けています。
ムンビョルはたくさん食べても太らない体質になったと明かしていますが、それでも好き放題食べまくる！ということはないようですね。
韓国グルメは基本的に高カロリーなものが多いため、米粉から作られるトッポッキの場合はこんにゃくトッポッキに、お米がたっぷり入ったキンパの場合はお米を入れないケトキンパで代用しています。
それだけを食べていれば痩せる！ということではないですが、日々の積み重ねで体型維持をすることが大切なのかもしれません。
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MAMAMOOのようなメリハリボディを手に入れよう♡
MAMAMOOが実践したダイエット方法や体型維持の秘訣をご紹介しました！
ただ痩せるだけのダイエットでは、女性らしい体つきではなくガリガリになってしまうのがデメリット。
一方、MAMAMOOのメンバーたちはしっかりと筋肉があり、バストやヒップは美しさをキープしているのが特徴です。
ご紹介したダイエットの中には絶対にマネしてはいけない方法もありましたが、食事管理や運動などはすぐにマネしたいですね！
みなさんもダイエットで、MAMAMOOのようなメリハリボディを手に入れてみませんか♡
