リポスフェリックビタミンCの効果はいつから実感できる？
リポスフェリックビタミンCを愛飲している方の中には「1日で効果を感じた」という方がいます。
しかし、基本的にサプリは続けることに意味があるため、数日や1週間程度で効果を実感できるものではありません。
多くの方が2箱～3箱を飲み続け「お肌が白くなってきたかも」と実感しているようです。
その効果にも個人差があるため、中には数箱続けても「全く効果がなかった」という方もいました。
リポスフェリックビタミンCの飲み方をご紹介！
リポスフェリックビタミンCは一般的な錠剤のサプリではなく、ジェルのような液体のサプリメントです。
その飲み方は150ml程度の少量の水に入れ、飲むのがおすすめ。
しかし、かなりドロッとしているため水入れても混ざることはなく、卵の黄身のように形が残ったままです。
軽くかき混ぜて飲むのも良いですが、逆にリポスフェリックビタミンCの味を強く感じてしまうため「まずすぎて飲めない」という声も。
中にはヨーグルトやジュースなどに混ぜている方もいますが、せっかくのビタミンCの吸収率が下がってしまうため絶対にやめましょう。
ちなみに飲むタイミングは寝起き、朝ごはんを食べる前、または就寝前が良いとのことでした。
■リポスフェリックビタミンCに副作用はあるの？
リポスフェリックビタミンCに副作用はありません。
リポスフェリックビタミンCを1日2回程度飲んでいる方も多いですが、この程度なら過剰摂取にはなりません。
またビタミンCは過剰に摂取してしまっても、不要な分は体外へ尿として排出されます。
そのため、ビタミンCや柑橘系にアレルギーがある方以外は副作用の心配はないと考えて問題ありません。
その一方で、リポスフェリックビタミンCはかなり濃いビタミンCのため、寝起きの空腹状態ですぐ飲むと胃痛がするという声も少なくありません。
空腹状態が一番吸収率が良いですが、胃痛がする場合は飲む時間を変えるようにしてくださいね。
