しかし、ckm1004さんもダイエットを行いそのスタイルを手に入れたインスタグラマーなんです。
元々の体重は62kgでしたが、7年間のダイエットによってマイナス15kgを達成！
運動と食事管理で着実に体重を減らしているため、現在もリバウンドしていません。
そして驚くべきはその年齢！
ckm1004さんの年齢は44歳なのですが、そのスタイルはどうみても20代。
ダイエットに成功すると、全体的に若々しい雰囲気になるものなんですね！
韓国のインスタグラマーは食事制限&運動でダイエットに成功♡
韓国で人気のダイエットインスタグラマーをまとめてご紹介しました！
ダイエットの効果には個人差がありますが、韓国では食事制限と運動で大幅なダイエットに成功した方が多いようです。
食事制限だけではリバウンドしやすく、逆に運動ばかりというダイエットは続かないというデメリットもあります。
また「1カ月で5kg痩せよう！」という無理な目標ではなく、「1年間トータルで痩せていたらOK」と長い目でダイエットを行うことが大切です。
韓国語が分からない場合でも、写真だけでモチベーションがアップするのがインスタグラムの良いところ！
今回ご紹介した韓国のダイエットインスタグラマーを、みなさんもぜひチェックしてみてくださいね♡
