ダイエット効果が期待できる半身浴。しかし、間違ったやり方をしていると効果が激減！今回は半身浴の瘦せやすいやり方と共に、注意点もご紹介します♪
半身浴だけに限らず、お酒を飲んだ後には入浴しないようにしましょう。
半身浴はアルコールを分解する肝臓の働きを妨げてしまいます。
また、入浴によって血液循環が乱れて血圧が低下する恐れも。
さらに心拍数が増加することで脳貧血や不整脈が起こる可能性もあり、実際にお風呂の中で転倒してしまったという事例も多いです。
その結果、最悪の場合は命を落としてしまうこともありますね…。
お酒を飲んだ後にたくさんの水を飲んでお風呂に入るという方も多いですが、絶対にやめましょう。
半身浴の瘦せやすいやり方や注意点をご紹介しました。
正しいやり方をすることで、半身浴の効果をより引き出すことができます。
今回ご紹介した方法を参考に、みなさんも半身浴でダイエット効果をアップさせてみてくださいね♡
この記事のライター
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