ダイエットに人気の“サ活”って？
みなさんは「サ活」という言葉をご存知ですか？
「サ活」とは「サウ活動」の略で、サウナに行った記録や口コミなどを共有することを意味します。
もちろん、サウナに訪れること自体が立派な「サ活」でもあり、サウナは健康志向の方はもちろん、ダイエット中の女性からも人気を集めています。
しかし、サウナに行き慣れていない方からすると「おじさんが行くイメージ」「汗をかいて狭い空間で座って、なんだか汚そう…」というイメージはありませんか？
最近のサウナはとってもキレイで、女性専用のサウナ施設も多いのが特徴！
またサウナと合わせて食事やお茶、リラクゼーションを楽しめるというサウナ施設も増えています。
■サウナをテーマにしたドラマ「サ道」
サウナは昔から愛されてきた健康法のひとつですが、最近はドラマ「サ道」の影響で若い世代の方にも人気を集めています。
このドラマはサウナで身体と心を“ととのえる”ことをテーマにしており、2019年と2021年に放送されました。
サウナ施設のマナーなども知ることができる番組で、これまでサウナを経験したことがなかった視聴者からも大好評！
原田泰造さんと三宅弘城さん、磯村勇斗さんらが出演しサウナの魅力を世に広めました。
“サ活”で使いたい！おすすめのサウナグッズ10選
■①サウナ トートバッグ
“サ活”で使いたい！おすすめのサウナグッズ・サウナ トートバッグ。
サウナに行く際、まずは形から入ってみましょう！
最近では“サウナ女子”も増えており、おしゃれで可愛いバッグやポーチが続々と登場。
サウナをモチーフにしたキーホルダーなども、じわじわと人気を集めています。
着替えなどを入れるのにもピッタリのサイズ感ですね。
■②折りたためるポータブルカップ
“サ活”で使いたい！おすすめのサウナグッズ・折りたためるポータブルカップ。
たっぷりの汗をかくサウナでは、水分補給が必須！
こちらは折りたたみ式なので、空っぽになった容器は畳んで持ち帰ることができます。
ストロータイプで飲みやすく、経済的なサウナグッズです。
■③サウナ タオル
“サ活”で使いたい！おすすめのサウナグッズ・サウナ タオル。
サウナで欠かせないアイテムと言えばタオルですね！
サウナで使うタオルに決まりはありませんが、速乾性や吸水性に優れているものがおすすめ。
最近ではサウナ用に作られたタオルもあるので、ぜひチェックしてみてください。
■④サウナハット（羊毛タイプ）
“サ活”で使いたい！おすすめのサウナグッズ・サウナハット（羊毛タイプ）。
サ活で欠かすことのできないグッズがサウナハットです。
ナウナに行き慣れていない方からすると「サウナの中で帽子をかぶるの！？」と思うはず。
サウナを日常的に楽しんでいる欧米などでは定番のサウナグッズであり、頭部と髪の毛を保護する役割を持っています。
天然羊毛タイプは肌に優しく吸湿性に優れており、サウナの中でも熱くなることはありません。
■⑤サウナハット（タオルタイプ）
“サ活”で使いたい！おすすめのサウナグッズ・サウナハット（タオルタイプ）。
こちらはタオルタイプのサウナハットです。
タオル生地のサウナハットは吸水性が高く、洗濯できるのが嬉しいポイント！
特に濡れた状態のサウナハットは湿度が上がるため、発汗効果も促してくれます。
■⑥サウナマスク
“サ活”で使いたい！おすすめのサウナグッズ・サウナマスク。
コロナ禍の“サ活”で、人気を集めているのがサウナマスクです。
基本的にサウナの中で、ベラベラとおしゃべりをする方は少ないですがそれでも不特定多数の方と同じ空間を共有します。
そのため、飛沫感染を防ぐためにサウナマスクを着用する方が増えています。
一般的な不織布は吸水性がないため、タオル生地のサウナマスクを好む方が多いようです。
■⑦サウナマット
“サ活”で使いたい！おすすめのサウナグッズ・サウナマット。
サウナマットはサウナの中でお尻の下に敷く、座布団的なアイテムです。
もちろんなくてもOKなアイテムなのですが、サウナの中では汗をかくためベタつきが気になる方も多いはず。
また、サウナマットを敷くことでお尻が熱くなり過ぎず、温度を一定に保ってくれるという効果もあります。
サウナによってはビート板のようなサウナマットが用意されていますが、衛生面から考えるとやはり自分専用のサウナマットが欲しいですね。
■⑧ペーパーショーツ
“サ活”で使いたい！おすすめのサウナグッズ・ペーパーショーツ。
ペーパーショーツは紙パンツとも呼ばれ、エステサロンなどで履いたことがある女性も多いはず。
基本的に生理中の“サ活”はおすすめできませんが、月経カップやタンポンを使用してサウナに入る方もいます。
そんな時、ペーパーショーツを履けばより安心ですね。
■⑨メガネのくもり止め
“サ活”で使いたい！おすすめのサウナグッズ・メガネのくもり止め。
視力が悪い方はメガネを装着してサウナに入ることも珍しくありません。
しかし、そのままサウナに入るとメガネはくもってしまいますね。
こちらはメガネに塗っておくだけで、メガネがくもらなくなるという便利アイテム。
サウナではもちろん、マスクによるメガネのくもりも改善できるので持っておいて損はなさそうです。
■⑩お風呂 de サウナ傘
“サ活”で使いたい！おすすめのサウナグッズ・お風呂 de サウナ傘。
サ活をしたいけど、近くにサウナがない！という方には、こちらのアイテムがおすすめです。
自宅の浴槽の上に乗せることで、小さなサウナ空間が完成。
上半身だけがサウナに入ってる状態ですが、たっぷりの汗をかくことでサウナ気分を味わうことができます。
テントサウナも大人気！
ここまで“サ活”で使い合いおすすめのサウナグッズをご紹介しましたが、最近ではこのようなテントサウナも人気を集めています。
屋上でみんな裸になっており、ちょっと怪しい雰囲気ですが…
奥に見える黒とグリーンのテントがサウナテント。
そして左奥にあるブルーのプールは水風呂です。
サウナテントは屋外で気軽にサウナを楽しめるという商品で、これが意外と熱い！と大好評。
サウナは出たり入ったりを何度も繰り返すことで効果が上がるため、水風呂に入って体を冷やし、その後クールダウンをして、再びサウナテントへ…という楽しみ方をすることができます。
お近くにサウナ施設がない方はもちろん、自宅の屋上やキャンプなどでサウナを楽しみたい方、他人と裸のふれあいをするのはちょっと…という方にもおすすめですよ。
サウナグッズを使って“サ活”をもっと楽しもう♡
サウナで役立つおすすめのサウナグッズをご紹介しました！
サウナはスーパー銭湯や温泉施設などにも必ずあり、最近ではサウナグッズ専門コーナーを設けている施設も多いようです。
今回ご紹介したグッズを参考に、みなさんもサウナグッズを使って“サ活”をもっと楽しんでみてくださいね♡
