二日酔いの治し方！
何より１番いいのは寝ることです。
ですがこれから予定がある方は、少しでも早く治したいと思う方もいますよね。
オススメはしませんが、１番早いのは吐くことです。
吐くだけだは、つらいままですが吐いた後はオレンジジュースなどを飲んでいるとすぐに落ち着いてきます。
この時頭痛などの症状がある場合は鎮痛剤を飲むといいです。
次に上記よりも少し時間はかかりますが、オススメできるのはたくさんお水を取ることです。
たくさんトイレに行くことで、アルコールが早く体内から出ていきます。
他にも、先程寝る前にしじみの味噌汁を飲むといいと言いましたが、しじみの味噌汁は寝る前だけでなくても、起きてからも飲んでみてもアルコールが分解されますのでいいです。
お酒に対してしじみは天敵ですので、お酒の席に行くことがあればしじみの味噌汁を作っていて損はないと思います。
飲みすぎには充分なご注意を
付き合いや嫌なことがあってやけ酒をしたり、たくさん飲むときもあると思いますが、アルコールはカラダに悪いので将来腎臓が悪くなってしまうかもしれませんし、急性アルコール中毒になることも御座います。
自分のカラダのことを考えながら飲むのが１番ですし、毎日飲むなら必ず休肝日を作ってあげて下さい。
出来れば、週一ぐらいで作れるようにした方がいいです。
アルコールはたばこのように、中毒性がありますし肝臓を悪くするだけです。
たばこを吸う際に百害あって一利なしと聞いたことはありませんか？
それと同じで、お酒も百害あって一利なしです。
完全に飲まない。というわけではなく、少量で楽しむのがベストだと思います。
まとめ
いかがだったでしょうか。
二日酔いはつらいですよね。
お酒を飲む殆どの方が通る道ですし、二日酔いのツラさを知っている方はたくさんいます。
そのたびに何もせずにずっとツライまま落ち着くのを待つだけってしなくても家にあるものなどで、落ち着くなら落ち着かせたくないですか？
頭痛や腹痛がある場合は、薬を飲むのをオススメしますが薬の飲む時間の間隔や飲む量などしっかり守って下さい。
カラダの為にも、あなたの為にもお酒は適度に楽しむようにしましょう。
こちらに書いたのを参考にしていただき、お酒を飲んでもらえればキツイ、ツライと思うことが減るはずですので、是非読んで頂きたいです。
