女性におすすめのダイエット用プロテインまとめ
■シェイクベビー
シェイクベビーは、韓国で大人気のプロテインです。
プロテインとは思えないほど可愛らしいパッケージで、タンパク質を豊富に摂れるピンク色のボトルが一番人気。
「プロテインは飲みにくい」というイメージを覆し、日本人女性からも「美味しい」「ジュース感覚で飲める」という口コミが多く上がっています。
中でもニューヨークチーズケーキ味はスイーツのような味わいで、ダイエット中のスイーツを我慢したい方にもおすすめです。
■Chagnefit チェンジシェイク
Chagnefit チェンジシェイクも、韓国で人気のプロテインです。
韓国の人気ダンサーであるノジェが愛用しているプロテインドリンクで、ダイエットや大樹管理に効果的。
持ち歩きに便利な小分けパッケージが特徴で、この中に150ml程度の水または牛乳、豆乳を入れて振れば完成です。
より早くダイエット効果を実感したいなら、朝ごはんや夜ごはんの代わりに摂取するのがおすすめです。
逆におやつとして飲みたい場合は、必ず運動を取り入れるようにしましょう。
■SAVAS シェイプ&ビューティ
SAVAS シェイプ&ビューティは、引き締まったカラダづくりをサポートする「大豆プロテイン」がメインのプロテインです。
またフィッシュコラーゲンを豊富に配合しているため、ダイエットをしながら美肌作りができるのが特徴。
味はミルクティーとチョコレートの2種類で、どちらにも10種類のビタミンや3種類のミネラルが含まれています。
日頃から適度な運動を行っている方は、特に効果を実感しやすいプロテインです。
■私の完全美容食
私の完全美容食は、北海道産の大豆を使用したプロテインです。
がんばる女性の毎日に寄り添うために開発され、水や豆乳、ココアで混ぜても美味しく飲むことができます。
また女性の美容に欠かせないビタミンB6も配合されており、ダイエットと合わせて美容に気を使いたい方におすすめ！
自然な味わいを感じられる黒糖プレーン味は、プロテインにありがちな独特の風味や甘味がないため、毎日でも飽きずに飲むことができます。
■Propo プロテイン
Propo プロテインは、えんどう豆由来のプロテインです。
筋肉を作るBCAA（アミノ酸）と、血流を促進するアルギニンが豊富に含まれているのが特徴。
さらにブラックジンジャーエキスと唐辛子を配合しており、運動前や運動後に飲むことで高いダイエット効果を実感できます。
鉄、カルシウム、マグネシウム、乳酸菌100億個など女性に嬉しい栄養素もたっぷり入っており、ダイエット目的以外に愛飲している女性も多いようです。
さっぱりとした味わいが好きな方はミックスベリー味、甘いものが好きな方はカフェオレ味をチョイスしてみましょう。
■ALPRON ウェイトダウン
ALPRON ウェイトダウンは、美しくダイエットをすることを目的としたプロテインです。
大豆を原料とする植物性プロテインで、腹持ちが良いのが特徴。
そのため自然と間食が減り、ダイエット効果を実感できた！という女性も多いようです。
またプロテインの働きを強める乳酸菌を配合し、保存料や増粘剤は不使用。
定番のチョコやバナナの他、さっぱりとしたレモンヨーグルトや白桃も人気があります。
■weider プロテイン効果
weider プロテイン効果は、キレイなボディラインを作るためのプロテインです。
ただ飲むだけでは効果が得られないため、必ず運動を合わせて行うのがポイント！
ダイエットで体重は落とせたものの、ボディラインがキレイじゃない…という方は、筋トレと合わせて飲むのがおすすめです。
1食で一日分の鉄分と1/2分のビタミンCが摂れるのも、嬉しいポイントです。
■ピュアパートナー ソイプロテイン
ピュアパートナー ソイプロテインは、大豆由来の高品質なプロテインです。
人工甘味料を使用していないため、自然な味わいを楽しめるのが特徴。
人気の抹茶味は厳選された宇治抹茶を使用しており、抹茶ラテのような美味しさを味わうことができます。
そのため、まろやかな甘味と少し苦味があり、甘いものが食べたい欲を自然に抑える効果も。
ダイエット中、手軽にタンパク質を摂取したい方におすすめです。
■ディアナチュラ アクティブ ソイプロテイン
ディアナチュラ アクティブ ソイプロテインは、美味しさにこだわったプロテインです。
大豆由来のたんぱく質の他、ビタミン11種類やミネラル9種類を配合。
また腸活に効果的な乳酸菌も配合され、女性のダイエットをトータル的にサポートしてくれます。
普段の食事にプラスして飲むのもOKですが、よりダイエット効果を実感したいなら運動の際に飲むのがおすすめです。
■DHC プロティンダイエット
DHC プロティンダイエットは、確実にダイエット効果を実感したい方におすすめのプロテインです。
こちらは1食置き換え用のプロテインで、3食のうちどれかを置き換えるだけ。
1日2食を置き換えればさらに高いダイエット効果が見込めますが、それだけリバウンドをする可能性も高くなるため注意しましょう。
なお1食だけを置き換える場合は、1日の中で最もボリュームまたはカロリーが高い食事に置き換えることをおすすめします。
プロテインを上手に取り入れるのがダイエットのコツ♡
女性におすすめのダイエット用プロテインや期待できる効果をご紹介しました！
ダイエットに欠かせないタンパク質は、普段の食事ではどうしても不足しがち。
そのため、プロテインを上手に取り入れて足りない分を補うのがダイエット成功のコツでもあります。
ご紹介した商品を参考に、みなさんもプロテインでダイエットを加速させてみてはいかがでしょうか♪
