デスクワークにも使える！足元の冷え対策におすすめのグッズ10選

秋から冬にかけて辛い足元の冷え。

足元の冷えを感じた時「靴下を履いておけばOK」と考えている方は要注意！

慢性的に起こっている足元の冷えは、本来働くべき体温調節機能がうまく機能していない状態。

そのため、しっかりと対策をする必要があります。

足元の冷えの主な原因は自律神経の乱れや、皮膚感覚の乱れ、血液循環の悪化や女性ホルモンの乱れによって起こります。

特に女性の場合はストレスを感じたり、ストッキングなどで足元をきつく締めつけていると余計に冷えを感じることも。

気温が低くなったために足元が冷えるのはもちろんですが、日頃から足元や指先が冷えているという方はしっかりと対策をするのが大切です♡

気温の低下や血行不良によって起こりやすい足元の冷えですが、どんな対策をしても年間を通して足元が冷えている場合には病気が隠れている可能性も…。

低血圧や貧血、甲状腺機能低下症などの病気も考えられるため、まずは足元の冷えの対策をしながら、どうしても改善しないという場合は専門家を訪れるのもおすすめです。

自宅で使う足元の冷え対策におすすめのグッズと言えば「足の冷えない靴下」です♬

一般的な靴下と同じ形状ですが、足元が冷えないような素材で出来ているものが多いです。

そのため履いた瞬間から、足元の冷えを感じなくなるという方も！

ちなみに冬によく見かけるモコモコとしたパイル生地の靴下は、意外と足元の冷え対策にはなりません。

できれば、足元の冷え対策をするための素材にこだわった靴下を選ぶのが良いでしょう♪

自宅で使う足元の冷え対策におすすめのグッズ「履く湯たんぽ」♬

自宅だけでなく、デスクワークをする方の間でもじわじわと人気上昇中！

靴下部分がウェットスーツのよな素材になっており、キャップを開けてそこにお湯を入れるという仕組みになっています。

もちろん、防水対策がしっかりされているため歩いてもお湯が漏れてしまうということはありません♫

自宅で足元の冷え対策をしたいという方にピッタリのグッズです。

自宅で使う足元の冷え対策におすすめのグッズ「フットウォーマー」♬

フットウォーマーとは、足元を電気で温めてくれる足元の冷え対策の定番グッズ。

つま先から足首まですっぽりと入るタイプが人気で、自宅でテレビを見ているときにおすすめ。

コードを挿して使うタイプもありますが、最近ではUSBで充電できるタイプが大人気！

もちろん、デスクワークの時にも大活躍してくれます。

オフィスで使いたい足元の冷え対策におすすめのグッズ「インナーソックス」♫

オフィスではストッキングやタイツを履いているという方も多いですが、足元を締め付けてしまうストッキングやタイツは冷えの原因にもなりかねません。

そこでおすすめなのがインナーソックス♫

ストッキングの上からでも履くことが可能で、冷えが特に気になるつま先を温めてくれます。

もちろん通常の靴下の履いても問題なし！

つま先だけでなく、全体をカバーしてくれるタイプもあるので用途に合わせて選びましょう。

オフィスで使いたい足元の冷え対策におすすめのグッズ「デスク用こたつ」♫

こたつと言っても、自宅で使うようなこたつではありません。

こちらは専用の薄型ヒーターをデスクの上に貼り付けて使うタイプ！

オフィスの机はマグネットが付くタイプも多く、デスクワークに最適♡

付属のひざ掛けを合わせれば、小さなこたつの出来上がり。

太ももからひざ下を温めるだけで、不思議とつま先の冷えを感じなくなります。

オフィスで使いたい足元の冷え対策におすすめのグッズ「パネルヒーター」♫

こちらはデスク用こたつよりも簡単に取り入れることができる、足元の冷え対策グッズ！

触ってもやけどをしない程度の高温で、足元全体を温かく包んでくれます。

折りたためるパネル型なので片付けも簡単で、オフィスや自宅でのデスクワーク、お子さんの勉強時間、ゆったりとしたくつろぎタイムにもおすすめ！

ちなみにペットを飼っている方は「気が付いたら猫に居場所を取られていた」というほど、心地のよい温かさが特徴です♡

オフィスで使いたい足元の冷え対策におすすめのグッズ「デスクスパ」♫

こちらは特殊なプレートで作られており、3種類の熱によって足元の冷え対策ができるというグッズ。

先ほどご紹介したパネルヒーターとは異なり、なんと土足での使用もOK！

オフィスで靴を脱げない方には絶対におすすめ♡

靴を履いていても温かさを感じ、もちろん靴を脱いでの使用も可能です。

睡眠時の足元の冷え対策におすすめのグッズ「レッグウォーマー」♫

レッグウォーマーはつま先部分がないのが特徴的ですが、足首を温めるだけで足元全体がじんわりと温まります。

靴下ほどの窮屈さもなく、眠っている時にも足元の冷え対策をしたいという方におすすめ！

いろいろな素材のレッグウォーマーが販売されているので、心地よいと感じる素材のものを選びましょう。

睡眠時の足元の冷え対策におすすめのグッズ「温感クリーム」♫

“塗るほっかいろ”なども人気がある、温感クリームも足元の冷え対策におすすめです。

塗るだけで足元がじんわり温かくなり、全身に使うことができます。

お出掛けの際、靴下を履く前に塗っておくのも良いかもしれませんね♡

睡眠時の足元の冷え対策におすすめのグッズ「湯たんぽ」♫

足元の冷え対策グッズの中で、もっとも定番なのが湯たんぽです。

湯たんぽは布団の中に入れておくだけでじわじわと温かくなり、足元だけでなく全体がポカポカ！

安眠にも繋がるだけでなく、足元の冷えがなくなることで心地よく眠りにつくことができます。

最近ではUSBで充電できるタイプのものもありますが、お湯を入れる昔ながらのタイプがやっぱり最強です♡