■倦怠感や疲労感の改善
小麦粉断ちの効果・倦怠感や疲労感の改善。
小麦粉断ちは倦怠感や疲労感の改善にも効果的です。
小麦粉断ちをすることでお通じが良くなり、お腹周りがスッキリするという方も多いですね。
すると、身体が軽くなったと感じ疲労感を改善することができます。
また、パンやケーキなどを食べた後に謎の倦怠感やだるさを感じている方にもおすすめ。
思考力減退にも効果があるため、集中力を高めたいという方にもピッタリです。
小麦粉断ちによる離脱症状はあるの？
腸内環境や疲労感の改善が期待できる小麦粉断ち。
しかし、子供の頃から日常的に小麦粉を摂取している日本人にとっては「離脱症状（禁断症状）もあるのでは？」と不安が残ります。
・倦怠感がある
・頭痛
・喉が渇く
このような離脱症状が見られることもありますが、これらは小麦中毒から抜け出すための症状のひとつ。
また、中には吐き気や足の痙攣などが起こる場合もあります。
これは小麦粉断ちだけに限ったことではなく、米などを突然一切摂らなくなった場合にも見られる離脱症状。
身体の中はしっかりとデトックスされている途中なので、たっぷりの水分を飲んで激しい運動を控えることがコツになります。
成功例多数！小麦粉断ちの好転反応をチェック！
ここからは実際に小麦粉断ちを実践した方の好転反応をチェックしていきましょう。
アレルギーによって小麦粉断ちをしている女性も増えていますね。
わずかな期間で劇的にアレルギーが改善されるということはないようですが、見た目として痩せて見えることが多いようです。
