■大丈夫で自己暗示しないで。
大丈夫?と聞かれると大抵の人は大丈夫と答えてしまいます。
本当は心はパンパンになって誰かに助けて欲しいと思っていても、何故だか言えないんですよね。
つらい時にどうして言えないのでしょうか。
それは人に弱いところを見せたくないそう思ってしまいます。
だけど質問が「今つらい時だよね」と言われるとつらいと答えやすいと思いませんか？
自分でつらい時だと認める事がとても重要です。
受け入れることでようやく自分がつらい時に本当は何をしたいのかが見えてきます。
今つらい時だとわかれば、頑張り過ぎている自分をセーブする事が出来るようになります。
大丈夫、自分はまだできると自己暗示をかけてしまわないで下さい。
毎日頑張っていることは素晴らしけれど、大丈夫と自己暗示することで麻痺してしまうんです。
少しでも無理している事に気が付かなくてはいけないんですよ。
■つらい時こそありがとう
今こうして生活出来ている事に感謝して下さい。
毎日が奇跡の連続なんですよ。
生きているだけで事故や病気をしないでいられるのが奇跡なんです。
毎日頑張っている自分にありがとうと言ってみて下さい。
それだけでも気持ちが軽くなっていきます。
ありがとうは魔法の言葉であり、感謝は生きていく上で大切です。
感謝が出来ない状態は心に余裕がなくなってしまっている証拠です。
つらい時こそありがとうを言えるようになる事で、自分の考え方をポジティブに変えていく事が出来ます。
ありがとうを習慣化すると考え方がいつの間にかポジティブに変えていけるんですよ。
簡単な事だけど、言えない人も多い。
けれどそれが自分自身の心にゆとりを持つキッカケになります♪
つらい時はつらいと言おう
誰にも言えないで苦しみが大きくなってしまうのが一番危険です。
つらい時には誰かに助けてと言っていいんですよ。
恥ずかしいなんて感じる必要はありません。
つらい時こそ自分を休める事の重要さを知るチャンスです。
ネガティブな考え方からポジティブに変えていけるように、感謝の気持ちを忘れずに生活していきましょう。
毎日頑張っているあなた、無理をしないで下さい。
倒れてしまってはどうにもなりませんよ。
今やらなくちゃいけない事なのか、まず見直してみると優先順位も変わってきます。
休息はよりパフォーマンスを上げるために必要な事です。
参考にしてみて、少しでも良くなっていけるようにしてください。
現役占い師でありママであり、パワーストーンアクセサリー作家。
視えないモノが視えちゃう、そんな私です。
またの名を桜花龍神。
よろしくお願いします。