2021年09月28日公開

ゴムバンドを使ったおすすめトレーニング動画まとめ！宅トレにピッタリ♡

コロナ太りのため、自宅で「宅トレ」を始める方が増えています。そこでおすすめなのがゴムバンド！今回はゴムバンドを使ったおすすめトレーニング方法を、動画と共にご紹介します♫

ゴムバンドを使ったおすすめトレーニング動画・肩甲骨トレーニング。

巻き肩や猫背で悩んでいる方におすすめのトレーニング動画がこちら！

ゴムバンドを使って肩甲骨を剥がすことで巻き肩や猫背が改善され、お腹周りもスッキリします。

また姿勢も良くなるので、ぽっこりお腹が気になる方にもおすすめですよ。

ゴムバンドを使ったおすすめトレーニング動画・下半身トレーニング。

こちらはストレッチ動画が大人気のYouTubeチャンネルです。

15種類とトレーニングの種類は多いですが、それぞれ20秒ずつなので短時間で下半身を鍛えたいという方にピッタリです。

ゴムバンドを使ったおすすめトレーニング動画・股関節トレーニング。

痩せやすい身体を作るためには股関節のトレーニングも大切です。

こちらは100均のゴムバンドを使った宅トレ方法をご紹介しており、初心者の方でもマネしやすいのがポイントです。

宅トレで使える！おすすめのゴムバンドは？

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