ダイエッターの女性たちから注目を集めている酵素ダイエット。「酵素を摂るだけで痩せる」とも言われていますが、その効果が気になるところ！今回は酵素ダイエットの効果や口コミ、おすすめの酵素ドリンクなどをご紹介します♡
さて、ここからは酵素ダイエットの効果に対する口コミをご紹介していきましょう♪
上記の方は酵素ドリンクでダイエットを実践し、3kg痩せたようですね。
酵素ドリンクを用いたファスティングについては、次の項目で詳しくご紹介するのでぜひ参考にしてください。
酵素ダイエットだけに限ったことではありませんが、酵素を摂っているからと暴飲暴食をしていては効果がありません。
先述したように、酵素はあくまで消化や代謝を助けてくれるという効果が期待できるもの。
そのため、ただ摂取しただけでは効果が期待できません。
日頃から運動を摂り入れたり、少し意識を変えることも大切なようですね。
酵素ドリンクは飲むだけで痩せるものではありませんが、酵素がたっぷりと含まれているのは事実。
そのため、食事前に飲むことで満腹感を得ることができ、食事量が減ってダイエットに効果があったという口コミもありました。
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