ダイエットのため、大好きなお酒を我慢している方も多いはず！その一方で、飲み方や種類に気を付ければお酒を飲みながらダイエットすることもできます。そこで今回はダイエット中にお酒を楽しむ方法や注意点などをご紹介します♫
飲酒可能！ダイエット中でも飲めるおすすめのお酒・生レモンサワー。
お酒のシュワッとした爽快感がお好きな場合は、生レモンサワーがおすすめです。
ここで注意をしたいのが、一般的な缶チューハイやレモンサワーなどはダメということ。
缶チューハイや居酒屋で提供されるレモンサワーの原液にも焼酎が使われていますが、そこにはたっぷりのお砂糖が！
特に飲みやすいレモンサワーほどたっぷりの糖質が含まれているため、ダイエットには向きません。
一方、生レモンサワーは焼酎に炭酸、そして生のレモンを絞って加えるだけなのでとってもヘルシー。
レモンには脂肪燃焼効果もあり、ダイエット中でもお酒を楽しむことができます。
飲酒可能！ダイエット中でも飲めるおすすめのお酒・ウイスキー。
ウイスキーも焼酎と同じく、醸造酒を蒸留できたお酒なので糖質がありません。
その一方で、アルコール度数が高いため、自然と糖分（エネルギー）を必要としてしまうのがデメリット。
気が付けばたくさんのおつまみや料理を食べてしまいがちなので、飲む量はほどほどにしましょう。
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