コンビニで買える！低脂質おすすめダイエットごはん・海鮮巻2種。
巻き寿司はなんとなく脂質が高そうに見えますが…
その脂質は1パックで7.7g！
しっかりとしたサイズの海鮮巻が6切入っており、かなり満足感が高めです。
まぐろのたたき入りが3切、サーモン入りが3切で飽きがこないのも嬉しいですね。
■スーパー大麦 枝豆こんぶ
コンビニで買える！低脂質おすすめダイエットごはん・スーパー大麦 枝豆こんぶ。
脂質量わずか2.1gという驚異のおにぎりがこちら！
スーパー大麦は普通の大麦と比較し、2倍の総食物繊維量と4倍のレジスタントスターチ（難消化性でんぷん）を含んでいます。
さらに食物繊維が白米の40倍と言われており、ダイエットにはとってもおすすめのおにぎり。
白米よりもしっかりとした噛み応えがあるため、1つでも十分です。
しかし、栄養バランスを考えておかずやサラダなどをプラスしてあげると良いですね。
■梅と蒸し鶏のあったかそうめん
コンビニで買える！低脂質おすすめダイエットごはん・梅と蒸し鶏のあったかそうめん。
冬のコンビニごはんは温かいものに限る！という方には、そうめんもおすすめです。
こちらの商品の脂質は3.5gと低く、梅と蒸し鶏の美味しさをダイレクトに味わうことができます。
胃腸に優しい味わいで、どこか懐かしさを感じる方も多いのではないでしょうか？
■鮮やか海老のパスタサラダ
コンビニで買える！低脂質おすすめダイエットごはん・鮮やか海老のパスタサラダ。
脂質制限中でパスタが食べたい！という時には、こちらのパスタサラダがおすすめです。
脂質量は10.5gと今回ご紹介した商品の中では、一番高めです。
しかし、その他の二食でしっかりとバランスを維持できれば問題なし。
ぷりぷりの海老が食べ応えもあり、味が濃いため満足感も得られます。
