コンビニで買える！低脂質おすすめダイエットごはん・鶏ガラを効かせた餃子スープ。
ダイエットの強い味方がスープ！
体を温めてくれるだけでなく、お腹にも溜まりやすいですね。
しかし、具材やスープの味に気を付けないと脂質はオーバーしてしまいます。
こちらのスープは脂質7.2gで食べ応えバッチリ。
大きめの餃子が3つ入っており、小食の女性ならこれひとつで満足かもしれません。
【セブンイレブン】コンビニで買える！低脂質おすすめダイエットごはん
■チキンと彩り野菜のオープンサンド
コンビニで買える！低脂質おすすめダイエットごはん・チキンと彩り野菜のオープンサンド。
「ダイエットにはパンより米がいい」と聞いたことがある方も多いはず。
でも、女性の多くはパンが大好き！
こちらはオープンサンドのため、パンの上にたくさんの具材が乗っているのが特徴。
脂質は6.5gと低く、さらにカロリーは160kcalと低め。
そしてタンパク質が10.2g摂れるのも特徴で、多くのダイエッターたちが絶賛しています。
見た目よりも食べ応えがあるので、ぜひパン好きの方はチェックしてみてくださいね。
■厚揚げとじゃこの和サラダ
コンビニで買える！低脂質おすすめダイエットごはん・厚揚げとじゃこの和サラダ。
脂質と糖質のバランスがとても良いおすすめのダイエットごはんがこちら！
脂質は8.5gとそこそこですが、糖質が9.7gと低めです。
その一方でタンパク質が13.1g摂れるのが魅力であり、脂質制限中でも食べたい一品。
厚揚げや冷奴よりも食べ応えがあり、腹持ちも良いですよ。
