オーラルケアをする意味や順番をご紹介!おすすめグッズもチェック♡

オーラルケアをする意味や順番をご紹介!おすすめグッズもチェック♡

毎日歯ブラシはしているものの、それ以外のオーラルケアはなかなか難しいと思われがち。しかし、オーラルケアは自宅でも簡単に行うことができます。今回はオーラルケアをする意味ややり方、そしておすすめのオーラルケアグッズをまとめてご紹介します!


マスクの着用で口臭が気になる人続出中!?

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、すでに1年以上マスク着用の生活を送っている私たち。

その結果、マスクの中で自分の口臭が気になるという方が増えています。

特に、日頃あまり口臭を気にしていなかった方は意外とショックを受けているのではないでしょうか?

逆に口臭が気になっていた方の場合は「マスクがあるから口臭もバレない」と考えてしまう方も。

しかし、口臭は食べ物からの影響だけでなく、病気が隠れていることもあります。

虫歯が進行するとひどい口臭がするようになり、口内の健康が失われることに。

そこで大切なのが日頃のオーラルケアになります。

今回はオーラルケアを初めて行うという方のために、基本的なやり方や順番、おすすめのグッズなどをご紹介しましょう。

オーラルケアをする意味は?

オーラルケアのやり方や順番をご紹介する前に、まずはオーラルケアをする意味を考えていきましょう。

多くの方がオーラルケア=虫歯の予防や口臭の予防と考えがちですが、その他にもしっかりとした意味があります。

虫歯や歯周病の予防

オーラルケアをする意味・虫歯や歯周病の予防。

オーラルケアを行う一番の意味は、やはり虫歯や歯周病の予防です。

オーラルケアを行わないと、汚れや最近は口の中に残ったまま。

すると、虫歯や歯周病になりやすくなってしまいます。

もちろん、毎日の歯磨きを行うことは大前提ですが、それでも虫歯になってしまう方も。

虫歯が進行すると強い痛みが出たり、虫歯によって頭痛がするというケースもありますね。

また歯周病は歯ぐきからの出血や腫れ、最悪の場合は歯が抜けてしまうことも。

歯は人間が人生を終えるまで、一生使わなければいけないため日頃のオーラルケアが大切になります。

口臭の予防

オーラルケアをする意味・口臭の予防。

オーラルケアは口臭を予防することも可能です。

オーラルケアを行わないと、食べカスや最近によって口臭が発生。

また先ほどご紹介したように虫歯になってしまうと、強い口臭が発生することもあります。

特に口臭は他人が指摘しずらい部分のため、自分で日頃からケアをすることが大切。

自分が思っているよりも口臭が強かったという女性も増えています。

この記事のライター

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