カリカリダイエットの効果や口コミをご紹介！
世の中には数え切れないほどのダイエット方法がありますが、一番気になるのがその効果です。
ここからはカリカリダイエットの効果を、口コミからチェックしてみましょう。
カリカリダイエットの初日で「0.4kg減った」という口コミがありました。
カリカリダイエットは「グラノーラを60g食べるだけ」なので、その重量だけを考えてもいつもより体重が減るのは想定内。
しかし、体についた脂肪がなくなったのではなく、あくまでも水分が抜けただけと考えられます。
カリカリダイエットは食べる量が少ないため、やはり満腹感を得られない様子。
そのため、忙しさで空腹を紛らわせたり、仕事の残業中に食べるという口コミもありました。
すでにカリカリダイエットに取り組んでいる方の多くが「進捗がいまいち」「効果が得られない」と実感しているようです。
あくまでもカリカリダイエットは「夜だけの置き換え」のため、ダイエット効果を実感するなら朝と昼の食事内容も大切になりますね。
同じダイエットでも糖質をカットするのと脂質をカットするのでは目的が変わり、グラノーラは糖質がいっぱい。
どちらにしてもカリカリダイエットと並行して、適度な運動を取り入れないと痩せることは難しいと言えそうです。
カリカリダイエットは痩せない？多くの専門家が問題点を指摘
SNSで話題のカリカリダイエットですが、話題になり始めた直後からその問題点を多くの方が指摘しています。
石本トレーナーはトップバリュの「プロテイングラノーラ」が成分的にかなり優秀とおすすめしていますが、そこに含まれている素材の量はかなり少なめ。
商品パッケージの原材料名は多く含まれている順に記載されていますが、大豆たんぱく、小麦シリアルの次に砂糖が多いことが分かります。
さらにその次には植物油脂も表記されているので、素人が見ても身体に良い素材とは言えないことが分かります。
