韓国人に人気のダイエットユーチューバー「Josh & Bamui」♪
こちらのユーチューバーは、韓国アイドルの楽曲に合わせてダイエットできるという動画を多数アップ！
世界中で話題のBTS（防弾少年団）『Dynamite』を踊りながら、ダイエットができるなんて楽しそうですね♫
韓国アイドルの人気曲だけでなく、基本的なストレッチなども紹介しています。
思わずそのダンスに見入ってしまうため、ゆるくダイエットをしたいという方にもおすすめですよ♡
■韓国人に人気のダイエットユーチューバー③Thankyou BUBU
韓国人に人気のダイエットユーチューバー「Thankyou BUBU」♫
こちらはなんとご夫婦でダイエット動画を公開しているユーチューバー！
激しい運動は苦手…という方にもおすすめの筋トレ動画が多いのが特徴です。
動画のタイトルが日本語になっているものは、動画の間も日本語の字幕が流れます♫
言葉が分からなくても真似できる動きが多いですが、より詳しく知りたい方は字幕もチェックしてみましょう。
韓国人のようなスタイルに憧れる♡モチベの上げ方は？
■①なりたい自分の姿を想像する
韓国人のようなスタイルに憧れる方も多いですが、問題なのはモチベーションの上げ方。
急にモチベーションが下がってしまうことも多く、ダイエットも挫折しがち。
ダイエットをする際にはまず、なりたい自分の姿を想像しましょう♫
漠然と「痩せたい」と考えるよりは、「脚を細くしたい」「引き締まったウエストラインを手に入れる」といった具体的な理想を描くのが大切です。
■②好きなアイドルの写真を眺める
韓国人の定番ダイエット方法の中には、好きなアイドルや芸能人の写真を眺めるというのもあります。
部屋に大好きな人の写真やポスターを貼るだけで、監視されているような気分になり「今日はお菓子を食べないようにしよう」と思えるのだとか！
また、「大好きなアイドルのイベントに行くためにダイエットを成功させる」というモチベーションアップにも繋がります♡
