2021年04月14日公開

おすすめの飲み方も♡ミチョには痩せるダイエット効果があるの？

スーパーなどでも見かけるようになったミチョ（美酢）。ダイエットのために飲んでいる方も多いですが、本当に痩せる効果はあるのでしょうか？今回はミチョのダイエット効果やおすすめの飲み方などをご紹介します♪

ミチョに含まれているお酢には、疲労回復効果があります。

酢酸やクエン酸が疲労の原因となる乳酸を分解する働きがあり、疲労回復も高い効果を発揮してくれます。

さらに夏バテなどを予防する効果もあるため、特に夏に積極的に飲みたいですね。

ミチョには便秘解消の効果も期待することができます。

お酢には胃酸の分泌を促す作用があります。

胃酸によって胃や腸が刺激されることで、蠕動（ぜんどう）運動を活発にし、便秘を改善。

また、お酢は腸内の善玉菌を増やしてくれるので、こちらも便秘に高い効果があります。

ミチョのおすすめの飲み方をご紹介！

ミチョのおすすめの飲み方・炭酸水で割る。

ミチョは水で割って飲むという方も多いですが、炭酸水で割ることでスッキリとした後味になります。

スポーツの後はお風呂上りにおすすめで、便秘解消効果を求める方にもおすすめですよ。

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