【ムンビョル編】MAMAMOOが実践したダイエット方法は？
■引きこもりダイエット
MAMAMOOが実践したダイエット方法・引きこもりダイエット。
「痩せなければオーディションを受けさせない」と言われたムンビョルは、練習生時代にダイエットを決行しました。
それが、友人の誘いに乗らないという引きこもりダイエット！
絶対にデビューするという夢を勝ち取るため、友人に嫌われる覚悟で全ての連絡を断り続けたのだとか。
その結果、1カ月間ほぼ引きこもり生活をしていたと明かしています。
■サツマイモダイエット
MAMAMOOが実践したダイエット方法・サツマイモダイエット。
引きこもりダイエットと並行してムンビョルが行っていたのが、サツマイモダイエットです。
これは韓国では定番のダイエット方法で、主食をサツマイモに置き換えるのが一般的。
ムンビョルは朝サツマイモ2個と牛乳1杯、昼シリアルとゆで卵1個、サツマイモ1個、そして夜はサツマイモ2個だけという食事を実践。
その結果、マイナス10kgのダイエットに成功しています。
さらにムンビョルの場合はダイエットによって体質が変わり、今ではたくさん食べても太らない体になったのだとか！
■ダンス
MAMAMOOが実践したダイエット方法・ダンス。
サツマイモダイエットでダイエットに成功したムンビョルですが、どれだけ腹持ちが良いサツマイモでもやはりお腹が空くときはあります。
そんな時にはダンスを踊りまくることで、空腹感を忘れるようにしていたと明かしています。
あまりに空腹の状態でダンスを踊ると倒れてしまうこともあるので、体調と相談するようにしてくださいね。
