2021年10月27日公開

簡単に作れる♡おすすめの豆腐ダイエットレシピを大公開！

お豆腐は栄養価が高いのに痩せるダイエット食材として人気を集めています。そこで今回は簡単に作れる豆腐ダイエットレシピをご紹介！メイン料理からスイーツまで、豆腐のダイエットレシピを早速チェックしてみましょう♫

簡単に作れるおすすめ豆腐ダイエットレシピ・豆腐の豆乳スープ。

豆腐の元となる豆乳も、ダイエットにおすすめの食材！

豆乳を温め、そこに豆腐を入れることでとってもクリーミーなスープが完成します。

おすすめは中華だしとラー油で味付けをすることで、どこかアジアンっぽい味わいに仕上がりますよ。

簡単に作れるおすすめ豆腐ダイエットレシピ・豆腐のキムチスープ。

脂肪を燃焼させたい方には豆腐のキムチスープがおすすめです。

沸かしたお湯の中に豆腐とキムチを入れ、煮立たせるだけで完成！

卵を入れてボリュームアップしたり、辛さをプラスするのも良いですね。

【副菜】簡単に作れるおすすめ豆腐ダイエットレシピ

簡単に作れるおすすめ豆腐ダイエットレシピ・豆腐とブロッコリーのサラダ。

お豆腐をサラダとして頂く場合は、ブロッコリーと合わせるのがおすすめです。

ブロッコリーは食べ応えもあり、ダイエットに嬉しい効果がいっぱい！

しっかりと水気を切ったお豆腐を乗せるだけで、ボリューム感もアップします。

この記事のライター

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