食べ方もおさらい!ダイエット向きのヨーグルトランキング10選

食べ方もおさらい!ダイエット向きのヨーグルトランキング10選

ダイエット中、毎朝ヨーグルトを食べているという方も多いはず!しかし、ヨーグルトは食べ方や食べるタイミングによって得られる効果が異なります。そこで今回はダイエット向きのヨーグルトランキングと共に、ダイエットに効果的な食べ方や食べるタイミングをご紹介しましょう。


第10位:日本ギリシャヨーグルト株式会社 ギリシャヨーグルト

【楽天ランキング1位獲得】 ギリシャヨーグルト 【1kg×2個セット】 ヨーグルト ATHENA アテナ チーズのような濃厚さ! メーカー直販 サーモフィラス菌 クリームチーズ デザート ダイエット 低カロリー 日本ギリシャヨーグルト

ダイエット向きのヨーグルトランキング第10位:日本ギリシャヨーグルト株式会社 ギリシャヨーグルト。

ヨーグルトなのに、チーズのような濃厚さが楽しめるのが特徴!

ギリシャヨーグルトは海外でも人気のヨーグルトであり、濃厚な食感とまろやかな口当たりが人気の理由。

デザートのような美味しさもあり、チーズケーキのように食べる方も多いようです。

第9位:ダノンジャパン ビオ プレーン 砂糖不使用

送料無料 【チルド(冷蔵)商品】ダノンジャパン ダノンビオ BIO プレーン・砂糖不使用 (75g×4)×6個入 ※北海道・沖縄は別途送料が必要。

¥ 2,194 ( 2021年9月25日時点 )

ダイエット向きのヨーグルトランキング第9位:ダノンジャパン ビオ プレーン 砂糖不使用。

クリーミーな口当たりで食べやすいヨーグルトです。

小分けタイプになっているため、食べすぎ防止にもピッタリ!

生きて腸まで届く高生存ビフィズス菌BE80が入っており、腸内環境の改善に役立ちます。

第8位:フジッコ カスピ海ヨーグルト

フジッコ カスピ海ヨーグルト プレーン 6コ

¥ 2,590 ( 2021年9月25日時点 )

ダイエット向きのヨーグルトランキング第8位:フジッコ カスピ海ヨーグルト一時、大ブームとなったカスピ海ヨーグルト。

他のヨーグルトにはない「粘りけ」があるのが特徴で、とろっとしたまろやかさは子供にも大人気。

腸内フローラのバランスを整える効果もあり、ダイエット効果も期待できます。

第7位:森永 濃密ギリシャヨーグルト パルテノプレーン砂糖不使用

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