食べ方もおさらい!ダイエット向きのヨーグルトランキング10選

食べ方もおさらい!ダイエット向きのヨーグルトランキング10選

ダイエット中、毎朝ヨーグルトを食べているという方も多いはず!しかし、ヨーグルトは食べ方や食べるタイミングによって得られる効果が異なります。そこで今回はダイエット向きのヨーグルトランキングと共に、ダイエットに効果的な食べ方や食べるタイミングをご紹介しましょう。


ダイエット向きのヨーグルトランキング第4位:ダノン オイコス 脂肪0プレーン 砂糖不使用。

ダイエット中の方にはお馴染みのヨーグルトですね。

濃厚でクリーミーな味わいが特徴で、他のヨーグルトに比べたんぱく質が豊富!

たんぱく質はダイエットには欠かせない栄養素のため、毎日1個必ず食べているという方も多いようです。

第3位:明治 ブルガリアヨーグルトLB81 プレーン

明治 ブルガリア ヨーグルト LB81 プレーン 400g 6個入り meiji 【クール便】

ダイエット向きのヨーグルトランキング第3位:明治 ブルガリアヨーグルトLB81 プレーン。

スーパーはもちろん、コンビニでも気軽に購入することができるヨーグルトです。

酸味がちょうど良く、特定健康用食品として免疫力のアップにも期待できるのが特徴。

まずは手頃にヨーグルト生活を始めたい!という方におすすめです。

第2位:雪印メグミルク ナチュレ 恵 脂肪0

ナチュレ 恵 megumi 脂肪0(ゼロ) 400g

ダイエット向きのヨーグルトランキング第2位:雪印メグミルク ナチュレ 恵 脂肪0。

脂肪分ゼロで、あっさりとした味わいのヨーグルトです。

無糖ヨーグルトですが酸味がそこまで強くないため、慣れるとそのままでも食べられる!という声が多数。

ガセリ菌SP株とビフィズス菌SP株という2種類の善玉菌を含んでいます。

第1位:小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト

送料無料 【2ケースセット】【チルド(冷蔵)商品】小岩井乳業 生乳(なまにゅう)100%ヨーグルト 400g×6個入×(2ケース) ※北海道・沖縄は別途送料が必要。

¥ 4,557 ( 2021年9月25日時点 )

ダイエット向きのヨーグルトランキング第1位:小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト。

無糖ヨーグルトの酸味が苦手…という方でも、美味しく食べることができるのがこちら!

まるで生クリームのような濃厚さがあり、ダイエット中でもデザート感覚で食べることができます。

この記事のライター

関連するキーワード


ダイエット ヨーグルト

関連する投稿


ダイエット系の人気インスタグラマーまとめ!参考にしたい人は?

ダイエット系の人気インスタグラマーまとめ!参考にしたい人は?

インスタグラムやXなどのSNSでは、たくさんのダイエット情報をチェックすることができます。特に実際にダイエットに成功した方の体験談やアドバイスは、とっても役に立つもの。そこで今回はダイエット系の人気インスタグラマーをご紹介します!


韓国オリーブヤングで人気のお菓子10選!お土産にもおすすめ!

韓国オリーブヤングで人気のお菓子10選!お土産にもおすすめ!

最新のコスメや健康食品などを購入することができる韓国「オリーブヤング」。オリーブヤングのお菓子はカロリーが低く、ダイエット中の女性にも人気を集めています。今回は韓国オリーブヤングで人気のお菓子をご紹介します!


置き換えにも!おすすめのダイエットドリンク10選

置き換えにも!おすすめのダイエットドリンク10選

食べ過ぎてしまった翌日にもおすすめなダイエットドリンク。置き換えとして利用している方も多く、いつでも手軽にダイエットを始めることができます。今回はおすすめのダイエットドリンクをご紹介します。


スタイルが良い韓国女性アイドルたちをご紹介!ダイエットのモチベにも!

スタイルが良い韓国女性アイドルたちをご紹介!ダイエットのモチベにも!

韓国の女性アイドルは基本的にみんなスタイルが良いですね。その中でも、バービー人形のような抜群のスタイルを持っている方が多くいます。そこで今回はスタイルが良い韓国女性アイドル達をご紹介します。


カリカリダイエットのやり方は?効果や口コミをチェック!

カリカリダイエットのやり方は?効果や口コミをチェック!

今、SNSで話題を集めているのが「カリカリダイエット」という新たなるダイエット方法。早速チャレンジしている方も多い様子ですが、気になるのはその効果。今回はカリカリダイエットのやり方と共に、効果や口コミなどをご紹介します!


最新の投稿


【2024年春】SNSでバズってる話題のスキンケアアイテムをご紹介!

【2024年春】SNSでバズってる話題のスキンケアアイテムをご紹介!

X(旧Twitter)やインスタグラムでは、コスメやスキンケアアイテムを使用したリアルなレビューが多数投稿されています。その投稿をきっかけに人気が爆発するアイテムもあり、美容女子たちは日頃からSNSをチェックしているはず!そこで今回はSNSでバズってる話題のスキンケアアイテムをご紹介します。


【2024年春】国内カフェチェーンの新作ドリンク特集

【2024年春】国内カフェチェーンの新作ドリンク特集

春らしい陽気も増えてきた中、国内のカフェチェーンからは続々と春の新作ドリンクが登場しています。そこで今回は2024年春の国内カフェチェーン新作ドリンクをご紹介します!


NCTルーカスの女性スキャンダルまとめ!活動復帰に批判続出?

NCTルーカスの女性スキャンダルまとめ!活動復帰に批判続出?

女性関係のスキャンダルにより、活動休止をしている韓国アイドルグループNCTのルーカス。今回はNCTルーカスの女性スキャンダルの内容と共に、活動復帰に対する世間の声などをご紹介します!


韓国のコンビニで買える!おつまみ系のお菓子をご紹介!

韓国のコンビニで買える!おつまみ系のお菓子をご紹介!

韓国旅行中は夜遅くまでお酒を楽しむ方も多く、ホテルに戻ってから二次会をするのも楽しみのひとつ。そこで今回は韓国のコンビニで買えるおつまみ系のお菓子をご紹介します。


韓国アイドルと日本芸能人の意外な交友関係を調査!

韓国アイドルと日本芸能人の意外な交友関係を調査!

仕事やプライベートで来日する機会も多い韓国アイドル。中には日本の芸能人と交流を持っているアイドルも多く、意外な交友関係がたびたび注目を集めています。そこで今回は韓国アイドルと日本芸能人の意外な交友関係をチェックしていきましょう!