体を温める効果に期待できるお茶「ほうじ茶」。
ほうじ茶には体を温める効果の他、ストレス解消や集中力の持続に効果があります。
また更年期障害の改善や月経前症候群(PMS)の緩和にも効果があり、女性には嬉しい効果がいっぱい!
ほうじ茶はとても飲みやすいお茶で、ティーパックタイプはスーパーでも気軽に購入できるのがポイントです。
なお、ほうじ茶にもカフェインが含まれていますが緑茶などに比べるとかなり少ないのが特徴です。
■鉄観音茶
体を温める効果に期待できるお茶「鉄観音茶」。
鉄観音茶は中国の「4大烏龍茶」のひとつで、体を温める効果があります。
また脂質の代謝を促し、脂肪吸収を抑える働きがあるためダイエットにも効果的。
その一方で、少し香りが独特ですが、女性には好まれる印象。
お花の香りや桃の香りに近く、渋みがないため後味はスッキリとしています。
■とうもろこしのひげ茶
体を温める効果に期待できるお茶「とうもろこしのひげ茶」。
とうもろこしのひげ茶は血圧の正常化、デトックス効果、頭痛や便秘の改善などに期待できるお茶です。
また体を温める効果もあり、ダイエットとして飲んでいる方も多いのが特徴。
豊富なカリウムが含まれており、韓国ではコンビニやスーパーで気軽に買うことができます。
なお「とうもろこし茶」や「コーン茶」という商品もありますが、商品によってとうもろこしの実だけを使ったものもあるので、購入の際には注意しましょう。
ちなみに味は「薄い麦茶」という感じで、とうもろこしの味わいはあまり感じません。