■③ベビーチーズ
【スーパー編】市販で買える糖質オフおやつ・ベビーチーズ。
スーパーやコンビニなどで気軽に購入することができるベビーチーズも、糖質制限のおやつにピッタリ！
チーズがタンパク質と脂質が多く含まれているものの、糖質量はかなり低め。
ベビーチーズ1個の糖質量は0.2g前後で、プレーンからカマンベール入り、アーモンド入りなど種類が多いのも嬉しいですね。
ベビーチーズは1個食べるだけでも味が濃く、満足感を得られることから糖質制限中のおやつとしておすすめです。
逆に脂質制限中の場合には、チーズをおやつにするのはやめましょう。
【スイーツ編】市販で買える糖質オフおやつ3選
■①シャトレーゼ 糖質70％カットのアイス
【スイーツ編】市販で買える糖質オフおやつ・シャトレーゼ 糖質70％カットのアイス。
ケーキや和菓子などが人気のシャトレーゼは、糖質オフおやつに力を入れています。
中でも人気なのがこちらのアイス！
チョコレート味は完売していることが多いほど、ダイエット中の方に人気のおやつです。
砂糖の代わりにエリスリトールやマルチトールを使用しているため、スッキリとした甘さが特徴。
糖質制限中でもアイスクリームを食べたいという場合は、ぜひお試ししてみてくださいね。
■②糖質86％カットの濃厚チョコショートケーキ
【スイーツ編】市販で買える糖質オフおやつ・糖質86％カットの濃厚チョコショートケーキ。
シャトレーゼでは糖質オフのケーキやプリン、シュークリームなども販売しています。
こちらのチョコレートケーキの糖質量は、なんと4.7g！
糖質制限中に甘いケーキが食べられるなんて夢のようですね。
冷凍で販売されているため、買いだめしておくのもおすすめですよ。
