中国人モデルが実践するダイエット方法・漢方薬やお茶を取り入れる。
世界中で人気を集めている中国茶。
代表的なダイエット茶はプーアール茶ですが、烏龍茶や鉄観音茶もダイエットに効果が高いのだとか。
日頃からお茶や漢方薬を飲むことで、中国人モデルもそのスタイルをキープしているようです。
中国人はダイエットが必要ない？その生活習慣とは？
ここまで中国人モデルたちが実践しているダイエット方法をご紹介しました。
しかし、その一方では「中国人は元々、ダイエットが必要ない」と言われています。
その理由は中国ならではの生活習慣。
日本でも人気が高い中華料理は、とにかく脂っこくカロリーの高いお肉や粉ものが中心ですね。
しかし、街中を見渡してみると若い世代の女性は特にあまり太っていません。
中国ではとにかく水分をたくさん摂取する生活習慣が、生まれた時から根付いています。
中国では学校にウォーターサーバーがあるのが一般的で、1人あたり1日2リットル前後の水分を摂取。
日本を訪れる中国人観光客も絶対に水を持ち歩いていますが、本来なら「お湯」を持ち歩きたいようです。
■なぜ水よりお湯が良いの？
水は身体を冷やしてしまうため、できることならお湯を持ち歩きたいという中国人たち。
なんと中国の電車の一部では、電車内にお湯が出るウォーターサーバーが設置されています。
さらにコンビニで「お湯だけもらう」というのもOKで、街中どこでもお湯を飲むことができるのだとか。
朝起きた瞬間から温かいお湯を飲むことで代謝が上がり、脂っこい食事などを食べても太ることがないと言います。
ちなみに中国では基本的に水道水をそのまま飲むことができないため、一度沸騰させてから飲みます。
そのため必然的にお湯しか飲めないという声もありますが、お水よりはお湯の方が体に良いようです。
