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PFCバランスって何!?PFCバランスの計算方法を紹介します!

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食事制限をしているのになかなか痩せない、すぐリバウンドしてしまう…。 もしかしたらPFCバランスが崩れているからかもしれません。 今回はPFCバランスの計算方法について紹介します。


ブラにのっかるイヤ~な脇肉!ハミ肉を無くす方法を5つ紹介します☆

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「いつの間にかブラにお肉が乗っている!」「こんなにハミ肉あったっけ?!」と感じたことはありませんか? 今回はそんなイヤな脇肉の無くし方を紹介します。


デスクワーク中に上半身痩せ!座ってできるエクササイズ6選を紹介☆

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デスクワークは運動不足になりやすいもの。そんなデスクワークをしていて気づいたら太っていたという経験はありませんか? 今回はデスクワークの合間にできる座ってできるエクササイズを紹介します。


引き寄せの法則で恋愛成就!やり方と前兆のサイン3つを紹介します♡

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「好きな人と両想いになりたい!」「理想の相手と出会って結婚したい!」といった思いはありませんか? そんな時に「引き寄せの法則」を使って幸せな未来を手に入れてみませんか? 今回は恋愛成就のための引き寄せの法則のやり方を紹介します。


満月にはスピリチュアルなパワーがある!?満月のパワーとその効果を紹介☆

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満月を見るとなんだか力をもらえる、心が洗われる気がするといった気持ちになったことはありませんか? 実は満月には不思議なパワーがあると言われています。今回はそんな満月のパワーと効果について紹介します。


エンジェルナンバーって?数字の持つ意味を分かりやすく紹介します☆

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もらったレシートがゾロ目だった。普段気にならないのに妙に気になる数字があるということはありませんか? それはもしかしたらエンジェルナンバーかもしれません。 今回はエンジェルナンバーについてわかりやすく紹介していきます。


滑舌ってよくなる!?滑舌を改善する方法5つを紹介します!

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人との会話の中でよく聞き返されるといった経験はありませんか? それはもしかしたら滑舌が原因かもしれません。 今回は滑舌が悪くなる原因と改善方法を紹介します。


インナーマッスルの鍛え方4選と鍛えるメリットを紹介します☆

インナーマッスルの鍛え方4選と鍛えるメリットを紹介します☆

ダイエットをする時によく耳にするインナーマッスル。 今回はそんなインナーマッスルを鍛えるメリットと効果的な鍛え方を紹介していきます。


体重をキープするには!?体重が戻る原因4つと体重維持の方法を紹介☆

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せっかくダイエットしたのに体重が戻ってしまったという経験はありませんか? 頑張ってダイエットしたのだからこのままの体重を維持したい!という方のために体重が戻る原因と体重をキープするための食事と運動を紹介します。


友人や目上の人にも使える!?おもしろ可愛いスタンプ15選♡

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今やコミュニケーションツールの当たり前になっているLINE。 気軽にスタンプを送れることもあって大人気ですが、どんなスタンプが良いか迷っている方のためにオススメのスタンプを紹介します!!


寝癖がつく原因って!?寝癖がつかない寝方5選を紹介します☆

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朝起きた時に寝癖がついていることありませんか? 朝の身支度はできれば簡単に済ませたい!という方も多いでしょう。 今回は寝る時に気をつけるだけで寝癖がつかない方法を5つ紹介します!!


自宅で簡単☆セルフまつエクのやり方を紹介します!

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コロナ禍ともあって人に会うのはちょっと…でもまつエクはやりたい!という方に自宅でできるまつエクのやり方を紹介します。


スネのマッサージで足痩せ!?自宅でできる簡単マッサージ4選☆

スネのマッサージで足痩せ!?自宅でできる簡単マッサージ4選☆

色々やっているのになかなか足が痩せないなんてことはありませんか?もしかしたらそれはスネにあるかもしれません。 今回はスネをマッサージすることでできる足痩せ方法を紹介します。


実物は可愛いのに写真写りが悪い!?その原因と五つの改善方法を紹介☆

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実物はとっても可愛いのに写真で見るとなんだかイマイチ…。 今回はそんな方のために写真写りが悪くなってしまう原因と写真写りを良くする方法を紹介します。


大転子を引っ込めるマッサージ&エクササイズ6選を紹介します!

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ダイエットをがんばっているのになかなか足が細くならない…。もしかしたらそれは大転子が出っ張っているせいかもしれません。 今回は大転子が出っ張る原因と解消方法を紹介します。


どうやったら肉割れは消える?肉割れの原因5つと消し方をご紹介♡

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いつの間にか体に浮かび上がる白い線…。妊娠線やストレッチマークと言われる肉割れ線は意外と目立ってしまいます。 今回はそんな肉割れ線のできる原因と消し方を紹介します。


チークの入れ方って!?5種類の顔型別のチークの入れ方と濃さを紹介☆

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顔の印象を決める大事なポイントでもあるチーク。でも、どう入れたらいいのか分からない、濃さはどうしたらいいの?と悩む方も多いでしょう。 今回は、そんな悩みを解決すべく、顔型別のチークの入れ方と濃さについて紹介していきます。


肩がもっこりしてる!?肩のもっこり解消法6選を紹介☆

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なんだか肩がもっこりしてる、いつの間にか首回りが太くなった気がする。 そんな方のために、肩のもっこりを解消するエクササイズ&マッサージを紹介します!


足首を細くしたい!自宅で簡単にできるストレッチ方法を紹介☆

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足首に脂肪がついてる、むくんでいるせいで太い!どうにかして足首を細くキレイに見せたい!という方に自宅で簡単にできるストレッチの方法を紹介します。


英語の発音はよくなる?!発音の勉強方法をご紹介♡

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英語をかっこよく話したい!ネイティブのような発音をしたい!といった方に発音の勉強方法を紹介します。