■③カウント機能付きエア縄跳び
邪魔にならない！自宅でできるおすすめの有酸素運動・カウント機能付きエア縄跳び。
縄跳びは人気の有酸素運動ですが、屋外で行うというイメージが強いですね。
一方、こちらは持ち手の先にボールがついており、これによって回数をカウントできるという優れもの！
室内で普通の縄跳びを使うと床が傷ついてしまうだけでなく、縄に引っかかった時が意外とストレス…。
こちらは縄に引っ掛かる心配もなく、気軽に有酸素運動をすることができます。
【静かにできる】有酸素運動におすすめの器具3選
■①フィットネスマシン ティゴラ
音が静か！自宅で使えるおすすめの有酸素運動器具・フィットネスマシン ティゴラ。
フィットネスマシン ティゴラは静音設計のエアロバイクです。
静かなため、子供が寝ている間でも有酸素運動をできるのがポイント！
カウンターもついており、テレビなどを見ながら運動したい方にピッタリです。
■②オアシス ツイストステッパー
音が静か！自宅で使えるおすすめの有酸素運動器具・オアシス ツイストステッパー。
オアシス ツイストステッパーは、その場で足踏み運動ができるという器具です。
楽そうに見えますが意外とハードで、最初は10分も続ければ汗だくに！
ヒップアップやウエスト痩せに効果が高く、男性にも女性にも人気があります。
